9月のご案内〜話し声体験オンラインは27日開催〜

こんばんは　奥村まみ子です
9月がスタートしましたね！
以前、安心できる状況ではなく
ニューノーマルの日々に慣れてきた、とはいえ
様々なストレスもあるかと思います。

こうした時は
呼吸が浅くなっている
人との会話が減っている

そんな状況になっているかもしれません。

だからこそ意識して欲しいのは、呼吸です。

こちらを是非試してみてください

1.口からフーッと、息を吐ききる
その時、お腹をへこませながら、を意識してみてください
（10秒ほどかけて息を吐ききる）

2.お腹をふくらませながら、
鼻でゆっくり息を吸う（5～6秒かけてたっぷり吸う）

これを4回ほど、繰り返します。

息を吐き切ることで、息を吸い込むことができます。
秒数は苦しくなりすぎない程度で
調整してみてください。

もし、お好きな香りがあれば
それを吸い込むようにするのも、呼吸が楽にできる方法の一つです

マスクをしているので、呼吸が普段よりしづらくなっています。
だからこそ
是非、試してみてくださいね。

本日も話し声と歌声のレッスンを開催♪

今月は
「こえフェス」という声の成果発表のステージもありまして、
そこへ向けてのレッスンと
司会用のレッスンにお越しくださいました

声の表現にトライしたい！という方には
是非ご参加いただきたいイベントです。

また、
体験レッスンもオンラインで行いますよ♪

今月は9月27日（日曜）10〜12時です
お申し込みはこちらから