２４時間腹式呼吸！え？２４？

私が推奨している呼吸

それは・・・

24時間腹式呼吸

何故でしょう？？

それは、
自分の能力をしっかり発揮してもらうためです。

呼吸を整えると、全体の血流が25％UPするそうです。
呼吸を整えるとは、すなわち「腹式呼吸」の事。

逆に、
呼吸が肩呼吸や胸式呼吸で
浅くなっているとどうなるか？

身体も心も硬くなり、
血管が15％収縮、縮みます。

呼吸の仕方が、
腹式呼吸か否か？

たったのそれだけで、
差し引き40％の差って大きくないですか？？

こんな実験もあります。
小学生に計算問題をやらせた所、
いつも通りにおこなった結果と、

腹式呼吸で心を整えてからやった結果では、
20％も正答率が違ったと。

だから、私はいつでも24時間腹式呼吸です。

そうする事で、
常に120％の力が発揮できるからです。

オススメですよ、
腹式呼吸

もちろん
アンチエイジングにも
いいよね!